UPAŁY

W związku z prognozowanym przez synoptyków wzrostem w najbliższych dniach w stolicy temperatury nawet do 33 stopni Celsjusza prosimy o zachowanie ostrożności i nienarażanie się na zbytnie nasłonecznienie.

Upały i wywołane nimi odwodnienie organizmu mogą powodować gwałtowne pogorszenie się stanu zdrowia, z zagrożeniem życia włącznie. Na skutki wysokich temperatur szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci.

W związku z tym przypominamy i prosimy mieszkańców, aby:

• ograniczyli przebywanie w godzinach południowych na nasłonecznionym, otwartym terenie do niezbędnego minimum;
• nosili nakrycia głowy chroniące twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem;
• nosili luźne ubranie o jasnych kolorach, zakrywające możliwie jak największą powierzchnię ciała;
• osoby mające problemy z chorobami układu krążenia oraz seniorzy powinni ograniczyć wyjścia z budynków, szczególnie w godz. 10–15;
• pić regularnie duże ilości płynów, minimum dwa litry dziennie (najlepiej wody mineralnej, niegazowanej), unikać spożywania alkoholu.

W załączniku komunikat prasowy Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie z dnia 17.07.2015 roku