Stare Babice Biegają

STARE BABICE BIEGAJĄ
z ANDRZEJEM RADZIKOWSKIM

Jak przebiec 246 km w upalnym słońcu? Jak biec non-stop przez 24 godziny?
Na te i inne pytanie odpowiadał Andrzej Radzikowski, jeden z najbardziej obiecujących polskich ultramaratończyków.

Andrzej Radzikowski, podczas prezentacji, omówił swoje doświadczenia z biegami ultra, opowiedział jak trenować i dbać o siebie, a także jakie techniki treningowe stosować, by biegać bezpiecznie i szybko. Były praktyczne wskazówki i konkretne porady. Przedstawił także swoje najważniejsze osiągnięcia: mistrzostwo Polski z 2013 roku w biegu 24-godzinnym, trzecie miejsce w ultramaratonie Spartathlon Ultra Race w 2014 r., gdzie pokonał dystans 246 kilometrów z Aten do Sparty w czasie 25 godzin i 49 minut czy drugie miejsce w kategorii Open podczas biegu Ultrabalaton na dystansie 220 kilometrów, z czasem 18 godzin i 59 minut.

Po sporej dawce wiedzy teoretycznej odbyła się część druga spotkania, czyli trening przeprowadzony przez mistrza. Jak wyglądały zajęcia dla team’u Stare Babice Biegają? 

Zapraszamy do GALERII SPOTKANIA >>>
 (foto: Piotr Kabała)

więcej FB >>>
https://www.facebook.com/StareBabiceBiegaja/videos/vb.922014131167775/956707241031797/?type=2&theater

Spotkanie odbyło się w ramach projektu Stare Babice Biegają, któremu patronują GOSIR Stare Babice oraz Gmina Stare Babice w osobie Zastępcy Wójta, Pana Marcina Zająca. Był to ostatni w tym roku trening na bieżni przy ul. Polnej 40 w Starych Babicach.

Od środy 3 grudnia 2015 r. wszystkich biegaczy zapraszamy do sali gimnastycznej w Koczargach Starych, przy ul. Akacjowej 12.
Godzina pozostaje bez zmian – 19:00.

GOSiR