Warsztaty samoobrony kierowane są do kobiet, którym zależy na rozwoju sprawności i umiejętności skutecznej obrony. Treningi obejmą naukę skutecznych technik obronnych, prostych w zastosowaniu i opartych na naturalnych odruchach.

Szkolenie dla kobiet oparte jest na specjalnie zmodyfikowanych dla nich technikach. Praktyka obejmuje też trening siły i kondycji ale również przygotowanie psychiczne do sytuacji realnego zagrożenia.

Zajęcia samoobrony będą prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów z wieloletnim doświadczeniem. Wzmacniają trenujących fizycznie i psychicznie, budują poczucie własnej wartości i dają możliwość oderwania się od codziennej rutyny.

START: 2 kwietnia 2019

Planowana ilość spotkań: 12, wtorki w godz. 20-21:00

Miejsce spotkań: GOSiR Stare Babice ul. Południowa 2